Travma

Ülkemizde yaşarken ne olduğunu iyi bilmemiz gereken kavramlardan biridir ruhsal travma! Maalesef toplumda sıklıkla travmatik olaylar yaşanmakta ve birçoğumuza dokunmakta…

Kişinin başa çıkma becerilerini aşan durumlar “travmatik olay” olarak adlandırılır. Diğer bir ifadeyle, bireyin rutin karşılaştığı durumlar gibi olmayan, beyninin ve bedeninin sindiremediği olaylar olarak da düşünülebilir. Bir yakını kaybetmek, deprem gibi doğal bir felaket, kaza, okulda zorbalığa maruz kalmak, boşanma, tecavüze uğramak gibi zorlayıcı olaylar travmatik olaylardır. Travmatik olaylar ise ruhsal travmaya neden olabilmektedir. Bir birey için travmatik etki yaratan bir olay bir başka birey için travmatik etki yaratmayabilir veya üstesinden daha hızlı gelinebilir. Örnek olarak, bir kişi için geçmişte yaşadığı bir aşağılanma veya hayal kırıklığı öyküsü travmatik etki yaratmışken, aynı olay başka bir birey için daha kolay geride bırakabilir.

Bir çok psikolojik bozukluğun temelinde travma öyküleri görülmektedir. Travma ile ilişkili olan durumlara; Travma Sonrası Stres Bozuklukları (TSSB), Akut Stres Bozukluğu, Disosiyatif Bozukluklar, Sınırda Kişilik Bozukluğu (Borderline Kişilik Bozukluğu), Yeme Bozuklukları, Somatoform Bozukluklar, Anksiyete Bozukluğu, Depresyon, Kronik Ağrılar gibi örnekler verilebilir.

Travma ile çalışırken temel olarak psikoterapiler; örneğin bilişsel davranışçı terapiler, EMDR, psikodinamik terapiler, beden terapileri (örn. somatik deneyimleme) gibi tedavi yöntemleri ve ilaç tedavileri oldukça etkilidir…

Uzman Psikolog Aylin Cengiz Akpınarlı