Uyku Bu yazıda uyku, uykunun evreleri ve uyku hijyeni kavramlarının açıklanması planlanmıştır. Öncelikle uykunun tanımını yapmaya çalışırsak; yaşamımızın üçte birini kapsayan hem ruhsal hem de beden sağlığımız üzerinde önemli etkileri…
Devamını oku
“Oyun çocuğun dili oyuncaklar da kelimeleridir.” (Landreth, 2002) Özellikle de oyun dönemi (3-7 yaş arası) için! Çocuklarınızı oyun oynaması için teşvik edin, ayrıca onlarla oynayın… Oyuncul ebeveyn (playful parent) olabilirsiniz….
Devamını okuOldukça merak edilen ve yanlış bilinenleri de içeren bir konudur psikolojide kullanılan testler. Psikolojik testler, diğer bilimlerde kullanılan testler gibi, başka insanların ortalama sonuçlarıyla kıyaslama imkanı sunarak bir sonuca ulaşmamızı…
Devamını oku
Ülkemizde yaşarken ne olduğunu iyi bilmemiz gereken kavramlardan biridir ruhsal travma! Maalesef toplumda sıklıkla travmatik olaylar yaşanmakta ve birçoğumuza dokunmakta… Kişinin başa çıkma becerilerini aşan durumlar “travmatik olay” olarak…
Devamını oku